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건강 | 두통, 피로 및 현기증 증상 보이는 철겹핍성 빈혈

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작성자 dino 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일16-04-11 11:45 조회3,714회 댓글0건

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[UBC 한인 약대생들이 알려 드립니다] 

 

두통과 피로, 현기증 등 여러 증상 보여

 

1. 정의/원인

 

철겹핍성 빈혈 (iron deficiency anemia)이란 다양한 원인으로 인하여 체내에 철분이 필요한 양보다 감소하여 발생하는 질환이다.

 

철분은 적혈구 내에 있는 혈색소 또는 헤모글로빈 (hemoglobin)에 있어 폐에서 산소를 운반하여 필요한 세포로 공급을 하여 사용된다.

 

철분이 부족하면 산소가 불충분하여 세포의 에너지 생산력이 저하되고 적혈구가 만들어지지 않으므로 철결핍성 빈혈이 발생한다.

 

남성보다 여성에게 더 흔히 발생하고, 임산부, 채식주의자, 유아와 아동 특히 급성장기 아동들에게 흔히 발생한다. 

 

2. 증상

 

철분 부족으로 인하여 체내 산소 공급이 불충분하면 혈액이 산소 부족 상태가 되어 전신적으로 다양한 증세가 유발할 수 있다.

 

예를 들어, 흔히 피로, 두통, 현기증, 졸음, 체력저하, 소화불량, 손톱변형 등 여러 가지 증상들이 나타날 수 있다. 또, 치료를 방치할 경우 면역력이 저하되어 다양한 질병과 감염에 민감해질 수 있다. 

 

3. 예방법

Health Canada에서는 하루에 7-27mg 을 섭취하는 것을 추천한다. 충분히 식단 조절로 이 필요한 하루의 섭취량을 채울 수 있다.

 

철이 풍부한 음식들은 소의 간, 소/돼지/양고기, 새우, 깻잎, 미나리, 시금치, 해바라기 씨 등이 있으나 고기에서 철분을 가장 효율적으로 흡수할 수 있다.  

 

4. 치료법

 

빈혈이 자주 있는 경우, 우선 의사를 찾아가 원인을 찾는 것이 우선이다. 빈혈은 철분 부족 또는 여러가지 이유가 있을 수 있기 때문이다.

 

철결핍성 빈혈로 진단 받는 경우에는, 식단으로 철분 교정이 가능하나 철분제 복용보다는 시간이 많이 소요되므로 철분제 복용을 추천한다.

 

철분 부족으로 피로, 두통 등 증상들이 매일 유발하는 경우에는 철분제 복용이 필수다.

 

흔히 약국에 있는 철분 보충제는 철분양이 각각 다르므로 약사 또는 의사 상담에 필수다.

 

이미 철분제를 복용하고 있다면 비타민C가 철분 흡수에 큰 도움이 되므로 복용시 오렌지 주스를 같이 마시면 좋다.

 

이와 달리 커피와 차는 철분제 흡수를 방해하므로 되도록 피하는 것을 추천한다.

 

철분 보충제는 빈 속에 복용하는 것이 흡수에 도움이 되나, 많은 환자분들이 부작용 (예: 토, 구역질, 소화 불량, 변비)을 느낄 수가 있는데, 이 때는 음식과 같이 복용 하거나 적은 정량부터 서서히 정량을 올리는 방법이 있다.

 

치료중 부작용이 너무 심한 경우에는 의사 또는 약사와 상담을 권유한다.

 

 

작성자: 백은영, 김용신 (약대 1학년)

감수자: 감수자: 유수훈 (Jeff Yu) BSc.Pharm, R.Ph 

 

출처: http://ko.healthline.com/health/iron-deficiency-anemia#치료7

http://www.amc.seoul.kr/asan/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=31629

 

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