[손영상 박사의 '건강하게 삽시다'] 암- 8 > 칼럼

본문 바로가기
사이트 내 전체검색
Vancouver
Temp Max: 7.57°C
Temp Min: 4.6°C


칼럼

건강의학 | [손영상 박사의 '건강하게 삽시다'] 암- 8

페이지 정보

작성자 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일15-07-03 12:49 조회3,011회 댓글0건

본문

 

자연속에 존재하는 항암 물질, 생각보다 많아

 

 

지난 주 부터 ‘암의 치유’에 대해 함께 이야기하고 있습니다. 먼저, 면역력을 증가시키는 것은 매우 중요하다고 하였고, 이를 위해 운동, 햇빛, 그리고 규칙적인 생활을 강조하였습니다. 오늘은 지난 주의 1. 면역력 증가에 이어서 중요한 치유법인 자연속의 항암제에대해 알아 보겠습니다. 

 

2. ‘음식과 암의 상관관계’에 대한 연구

예로부터 음식이 암 발생에 절대적인 영향을 준다는 것은 알고 있었지만 통계를 통한 과학적인 증명은 그리 오래 되지 않았습니다.  ‘음식과 암의 상관 관계’를 알아보기 위해 많은 연구가 진행되어 왔는데, 그중에서 인류역사상 가장 위대한 연구 2가지를 소개 합니다.

 

1) ‘The China Study’; 옥스포드대학과 코넬대학의 학자들이 음식이 정말로 암과 성인병의 발생과 관련있다는 것을 증명해야 겠다는 소명감을 가지고 ‘인류 최대의 연구’를 미국에서 연구를 시행하려 했지만, 미국 의회에서는 자국의 낙농업과 식품산업에 해가 될 것을 우려해 미국 본토 뿐만 아니라 미국령 어디에서도 이 연구를 할 수 없다고 못박았습니다.

 

결국 중국의 예방의학회와 함께 손을 잡고 중국 마을들의 주민들을 대상으로 1983년 부터 20년간 ‘식생활과 성인병 및 암의 발생관계’를 알아보기로 하였습니다. 그 결과 채식을 하는 사람들에서 성인병 및 암 발생율이 월등히 낮은 것을 확인하였습니다. 이 결과를 일반인들에게도 알리기 위하여 한권의 책으로 발행한 것이 ‘The China Study’입니다. 퇴임 후2번이나 심장 마비로 수술을 받았던 클린턴 전 미국 대통령도New York Times지와의 인터뷰에서 이 책을 읽고 완전 채식으로 바꾸어 다시 건강을 찾았다고 밝힘으로 이 책은 일약 세계적인 베스트 셀러가 되었던 것입니다.

 

2) ‘EPIC(European Prospective Investigation Into Cancer) 연구’; 유럽의 10개국에서 공동으로 시작한 이 연구는1992년 부터 50만명이 넘는 성인들을 대상으로 그들의 음식섭취와 암발생을 계속 추적 관찰하면서 중간 중간에 결과를 발표해 오고 있습니다. 지금까지 발표된 결과들에 의하면 하루에 섭취하는 과일이나 야채의 량은 대장, 직장, 위, 식도, 폐, 방광, 유방 등 각종 장기의 암 발생율과 반비례 한다고 합니다.

 

3. 자연속의 항암제를 찾아서

과학자들은 위와 같이 일사분란한 연구 결과를 보고 식물의 어떤 물질이 항암작용을 하는지 의문을 가지게 되었고, 이후로 많은 연구를 해 오고 있습니다. 최근 식물의 다양한 특별한 물질들이 암을 치유하고 예방한다는 것을 알게 되었고, 이런 물질들을 총칭해서 피토 화학성분(phytochemical)이라고 부르게 되었습니다.  

 

그 어원은 히랍어’phyto(식물)’에서 나온 것입니다. 말 그대로 하자면 식물의 화학성분이라는 것인데, 현재까지 약 4,000종류나 확인되었고 급기야는 피토화학(Phytochemistry)이라는 학문까지 탄생하였습니다. 이렇게 무수히 많은 종류의 물질들이 야채나 과일의 종류에 따라 다양하게 함유되어 있는데, 현재까지는 겨우 이름을 붙이고 화학적인 성상에 따라 그룹별로 구분을 하고 있는데, 이들의 공통점은 한결같이 우리 몸의 생리현상(호르몬, 면역작용, 대사작용 등)에서 핵심적인 요인으로 작용하고, 더 나아가 노화방지, 소염효과, 항암효과를 가지고 있는 것으로 확인되고 있습니다. 

 

전 부터 이미 알려져 있는 나무에서 발산되는 피톤치드(Phytoncide)라는 물질에 대해선 들어 보셨지요? 풀이하자면 phyton + cide(히랍어로 destroy, kill)  즉, 식물의 살생물질이란 뜻인데, 나무들이 세균, 곰팡이, 벌레들로 부터 자신을 보호하기 위해발산하는 특이한 향을 말하며 5,000종이 넘는다고 합니다. 최근 이 물질들도 인간의 정서 안정작용 이외에 피토케미컬들과 같은 작용을 할 것으로 예측하고 있습니다. 예로 부터 우리에게 잘 알려진 한약재, 침향목, 아로마테라피(향기치료), 일본의 편백나무를 이용한 욕조의 치료효과 등 각 나라마다 나무의 독특한 향을 이용한 치료법이 발달되어 있습니다.

 

그러고 보니, 어떻게 해서 암을 극복한 사람들이 산에서 살면서 야채를 먹고 건강을 되찾을 수 있었는지 감이 조금 오는 것 같습니다.

 

4. ‘자연 항암제’ 피톤케미컬의 분류

 

많은 물질들이 계속 발견되거 있고, 어떤 이유로 특정 야채나 과일들이 특유의 물질들을 공통으로 중복해서 함유하고 있는지는 더 많은 연구가 더 필요하겠지만,  현재로선 이물질들의 화학적 성분에 따라 구분을 하고 있습니다. 이자리에서 전부 열거하고 설명하기는 불가능하므로 여러분들의 호기심을 충족시키는 정도에서 대표적인 물질들과 이것들을 함유하고 있는 식물 몇가지를 예로 나열하겠습니다. 몇 가지는 낮익은 것들도 있을 것입니다만, 화학명을 영어로 표현함을 양해해 주십시오.

 

1) Carotenoids

           Carotenes; alpha, beta, gamma, theta-carotene등은 비타민 A의 기본 틀로서 주로 검록색 잎 야채, 고구마, 호박, 당근, 오랜지, 귤, 토마토, 그레이프 프루트, 수박, 구아바, 살구 등

           Xanthophylls; 망고, 귤, 오렌지, 파파야, 복숭아, 키위, 시금치, 케일, 로메인상추, 고추, 자두, 허니듀, 메론, 아보카도, 배 등

2) Triterpenoid

           Saponins; 콩, 알파파, 옥수수

           Oleanolic acid; 마늘, 사과

           Ursolic acid; 사고, 바실, 크랜베리, 페퍼민트, 라벤더, 자두

 

3) Monoterpenes

           Limonene; 마늘, 생강, 셀러리, 체리, 박하, 바실,

           Perilly alcohol; 민트류, 미나리

 

4) Steroids; 알몬드, 캐슈, 깨, 해바라기 씨, 콩, 식물성 기름, 아보카도, 통밀

 

5) Monophenols; 셀러리, 파슬리, 로즈메리, 백리향, 샐비어, 냉이류

 

6)Flavonoids; 가장 잘 알려진 물질로서 각종 색깔(빨강, 파랑, 자색)의 식물에 존재

           Flavonols; 양파, 사과, 크랜베리, 콩, 메밀, 포도, 베리류, 딸기, 오이, 오렌지, 레몬, 라임, 살구, 복숭아, 은행, 겨자, 아스파라거스, 호두, 토마토, 시금치, 부로커리, 세일, 배추, 오이, 파슬리

           Flavanones; 감귤류, 레몬

           Flavones; 카모마일, 셀러리, 파슬리, 비트, 당근, 민트류

           Flavanols; 녹차, 사과, 포도, 렌틸, 코코아

           Anthocyanidins; 체리, 사과, 랍스베리, 블루베리, 크랜베리, 배, 복숭아, 자두, 등의 빨강, 파랑, 자색 과일들과 가지 등의 야채류

 

7) Isoflavonoid; 콩과 식물, 알파파, 칙피, 클로버, 땅콩

 

8)Lignans; 씨앗류(플랙씨드, 깨, 해바라기, 호박씨), 보리, 귀리, 호밀, 브로커리, 딸기, 블루베리, 랍스베리, 애호박, 당근

 

9) Stilbenoids; 너트류, 포도껍질과 씨, 블루베리

 

10) Curcuminoids; 겨자

 

11) Phenolic acids

           Salicylic acid; 이것은 아스피린의 기본 분자, 페퍼민트, 땅콩, 밀, 감초 등

           Vanillin; 바닐라빈, 클로버

           Gallic acid; 망고, 딸기, 콩, 대황

           Ellagic acid; 호두, 딸기, 크랜베리, 복분자, 구아바

           Tannic acid; 쐐기풀, 녹차, 베리류

 

12) Hydroxycinnamic acids; 배, 바실, 사과, 올리브오일, 생강, 오랜지(하얀 엷은껍질), 알로에, 계피, 해바라기, 베리류, 파인애플, 에키나시아 등

 

13) Capsicin; 매운 고추

 

14) Phyenylethanoids; 올리브오일

 

15) Alkylresorcinols; 통밀, 호밀, 보리

 

16) Glucosinolates

Isothiocyanates precursor; 흑겨자, 브로콜리, 배추, 컬리플라워

Dithiolthiones; 브로콜리, 컬리플라워, 배추, 등

Organosulfides; 생강, 양파, 골파, 샬롯, 부추

Indoles; 케일, 배추, 겨자, 후추, 브로콜리, 마늘, 홀스래디쉬, 양파

 

17) Betalains; 비트, 근대, 등

 

18) Other organic acids; 그밖에 많은 유기산들이 너트류, 씨앗류, 호박, 콩, 알몬드, 바나나, 생강, 오랜지, 고구마, 피망, 아보카도, 포도, 사과, 살구, 등에 존재

여기에 언급한 식물에는 항암 물질이 없다는 의미는 절대로 아니며, 그렇게 때문에 위에 나열한 것들만 섭취하려 하여서는 안된다는 것을 강조합니다. 식물 섭취의 4대 원칙을 강조하자면, 골고루, 잘 씹어서, (되도록) 날것으로, 즐겁게 먹는 것입니다. 골.잘.날.즐’ 꼭 실천하시고 암이라는 죽음의 그림자에서 해방되시길  바랍니다.

 

5. 암 치유에 대한 결론

 

1) 암세포는 수없이 생겨나기 때문에 우리는 피할 길이 없지만, 면역력을 증가시킴으로 암세포를 그때 그때 제거하여 암에 안걸릴 수 있데 된다.

2) 면역력을 증가시키는 3가지 방법은 운동, 햇빛, 그리고 규칙적인 생활(수면)이다.

3) 단순히 육식이 암의 원인이 되어서라기 보다는 야채, 과일의 수많은 물질들의 효과를 위해 암의 예방 뿐 아니라 치유에 권유되는 것이다.

4) 피토케미컬들은 종류에 따라, 색갈에 따라 수없이 많은 종류가 야채나 과일에 포함되어 있기 때문에 골고루 섭취하는 것이 매우 중요하다.

5) 비록 상업적인 수단으로 특정 물질만 추출하거나 화학적으로 생산하여 쉽게 복용하도록 유혹하지만, 근본적으로 과학이 아직 모르는 것이 더 많기 때문에 자연 그대로 함유되어 있을 다른 요소들과 함께 섭취해야 하며, 이를 고려할 때 날것으로 것들을 골고루 섭취하는 것이 이상적이다.

 

이상 암(cancer, malignant tumor)에 대한 기본 지식과 가장 중요한 예방, 치유법을 설명하였습니다. 다음 주 부터는 암과 더불어 사망원인의 대부분을 차지하고 있는 성인병에 대해 살펴 보겠습니다.  

 

손영상.gif

손영상 박사 

현 캐나다 가정의학 전문의, 현‘건강하게 삽시다’강사, 의학 박사, 전 고려대학교 의과대학 교수, 전 고려대학교 구로병원 흉부외과 과장

drsohn.ys@shaw.ca

  • 페이스북으로 보내기
  • 트위터로 보내기
  • 구글플러스로 보내기

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

칼럼 목록

게시물 검색
권호동
그레이스강
김경태
김양석
민동필
박혜영
서동임
심현섭
아이린
안세정
유상원
이경봉
이용욱
조동욱
조영숙
주호석
최광범
최재동
최주찬
한승탁
Total 1,834건 11 페이지
칼럼 목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
834 금융 [김양석의 알기 쉬운 보험 이야기] 생명보험 가입시 주의사항 김양석 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 04-06 4215
833 금융 [김양석의 알기 쉬운 보험 이야기] 100세까지 보험료 계약서 명시 필수 김양석 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 04-06 3671
832 금융 [김경태-경제] 유산상속의 올바른 이해와 상속계획 김경태 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 04-06 5449
831 건강의학 [손영상 박사의 '건강하게 삽시다'] 대장암(1) 손영상 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 04-06 4494
830 건강의학 [손영상 박사의 '건강하게 삽시다'] 대장을 건강하게 손영상 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 04-06 3825
829 건강의학 [다니엘 한의원의 체질 칼럼] "저는 고기만 먹으면 변이 바나나 같습니다" 권호동 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 04-06 4807
828 건강의학 [다니엘 한의원의 체질 칼럼] 소양인, 커피보다는 보리차가 낫습니다! 권호동 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 04-06 8891
827 건강의학 [다니엘 한의원의 체질 칼럼] 목양인체질은 중풍을 조심해야 합니다. 이름으로 검색 04-06 5197
826 건강의학 [다니엘 한의원의 체질 칼럼] 강냉이가 방귀를 뀌게 한다구요? 이름으로 검색 04-06 3812
825 이민 [이민 칼럼] '장애자녀' 또는 '장애 부모' 초청 이민 이경봉 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 04-03 6405
824 부동산 한승탁-집) 취미로 텃밭을 돈 안들이고 기름지게 만드는 방법 한승탁 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 03-03 7637
823 부동산 이용욱-부동산) 숨은 보석, 타운하우스를 주목하라 (6) 이용욱 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 03-03 2924
822 부동산 조동욱 부동산) 세입자 보험(Tenant Insurance)의 중요성 조동욱 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 03-03 5362
821 건강의학 [손영상 박사의 '건강하게 삽시다'] 소장-암 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 03-01 2785
820 이민 [이민 칼럼] EE 선발점수 하락세 최주찬 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 02-27 4887
819 부동산 [최재동 부동산 칼럼] 단독주택과 타운하우스의 중간형태 베어 랜드 스트라타 (Bare land strata) 최재동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 02-24 3940
818 부동산 [이용욱 부동산 칼럼] 숨은 보석, 타운하우스를 주목하라 (5) 이용욱 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 02-23 3440
817 건강의학 [다니엘 한의원의 체질 칼럼] 태음인은 움직이는 것을 좋아하지 않아요! 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 02-22 3637
816 부동산 [조동욱 부동산 칼럼] 오픈 하우스를 보다 효과적으로 이용하기 위한 방법들 조동욱 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 02-16 4083
815 부동산 [이용욱 부동산 칼럼] 숨은 보석, 타운하우스를 주목하라 (4) 이용욱 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 02-16 3219
814 건강의학 [다니엘 한의원의 체질 칼럼] 토마토는 전립선에 좋습니다 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 02-16 3924
813 이민 [이민 칼럼] E.E 연방선발점수와 대서양(Atlantic) 파일럿 이민 리앤리 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 02-10 3477
812 부동산 [이용욱 부동산 칼럼] 숨은 보석, 타운하우스를 주목하라 이용욱 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 02-10 3663
811 부동산 [최재동 부동산 칼럼] 외국인 취득세 15% 일부 면제 예정 최재동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 02-10 3713
810 건강의학 [다니엘 한의원의 체질 칼럼]고구마는 대장에 좋습니다. 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 02-09 6918
809 건강의학 [손영상 박사의 '건강하게 삽시다']소장(Small Intestine/Bowel) 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 02-09 3376
808 부동산 [한승탁의 주택관리 길라잡이] 정전과 난방기 및 온수탱크 안내 한승탁 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 02-07 3969
807 금융 [김경태 박사의 아름다운 은퇴를 위한 인생 설계] RRSP 이해와 투자자산관리 김경태 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 02-07 3691
806 이민 [이민 칼럼] BC PNP 소폭 개정 최주찬 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 02-06 5108
805 부동산 [한승탁의 주택관리 길라잡이] 재료비 $5로 욕조 스파웃(Spout)의 물 샘 수리 완료 한승탁 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 02-03 3556
804 부동산 [조동욱 부동산 칼럼] 주택 리스팅, 최소한 투자로 큰 효과 볼 수 있는 항목은? 조동욱 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 02-03 4442
803 건강의학 [손영상 박사의 '건강하게 삽시다'] 소화성 궤양(2) 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 02-02 2654
802 건강의학 [다니엘 한의원의 체질 칼럼] 소음인과 태양인 부부의 만남 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 02-01 4658
801 이민 [이민칼럼] 유효한 영주권 카드 소지와 연장 리앤리 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 01-30 7257
800 부동산 [한승탁의 주택관리 길라잡이] 샤워기 수도 카트리지 교체 방법 한승탁 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 01-27 5139
799 부동산 [최재동 부동산 칼럼] 커머셜 부동산의 가치 평가 최재동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 01-27 5857
798 건강의학 [손영상 박사의 '건강하게 삽시다'] 소화성 궤양(1) 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 01-26 3467
797 건강의학 [다니엘 한의원의 체질 칼럼]소식(小食)하세요! 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 01-26 3624
796 이민 [이민 칼럼] 새 이민부 장관에 거는 기대 최주찬 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 01-23 4531
795 금융 [김경태 박사의 아름다운 은퇴를 위한 인생 설계] 안전한 자산증식과 상속 김경태 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 01-23 3229
794 부동산 [한승탁의 주택관리 길라잡이] 욕조 샤워 수도 계통 문제 대처(1) 한승탁 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 01-20 3619
793 부동산 [조동욱 부동산 칼럼] 재산세 납부 연기 프로그램 조동욱 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 01-20 4146
792 부동산 [이용욱 부동산 칼럼] "문제는 금리다" 이용욱 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 01-20 3077
791 건강의학 [다니엘 한의원의 체질 칼럼]위장이 약하다고해서 꼭 소음인은 아닙니다 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 01-18 5016
790 건강의학 [손영상 박사의 '건강하게 삽시다'] 위암(Stomach Cancer, Gastric Cancer) 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 01-18 3914
789 이민 [이민 칼럼] 전자 여행 허가서 (Electronic Travel Authorization) 시행과 여파 리앤리 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 01-16 3840
788 부동산 [한승탁의 주택관리 길라잡이] 나는 우리 집 핸디 맨 - 정화조(Septic Tank) 관리 (2) 한승탁 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 01-13 4375
787 부동산 [이용욱 부동산 칼럼] "정치냐? 정책이냐?" 이용욱 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 01-13 3709
786 부동산 [최재동 부동산 칼럼] 리스팅 체크 리스트 최재동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 01-13 3164
785 건강의학 [손영상 박사의 '건강하게 삽시다'] 식도(食道, Esophagus - 2) 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 01-12 3857
784 건강의학 [다니엘 한의원의 체질 칼럼] 세종대왕을 기리며 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 01-12 4066
783 이민 [이민 칼럼] 취업비자 영주권 취득 쉬워져야 최주찬 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 01-09 6397
782 부동산 [조동욱 부동산 칼럼] 동절기, 가정 에너지 절약 방법들 조동욱 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 01-06 3629
781 부동산 [한승탁의 주택관리 길라잡이] 나는 우리 집 핸디 맨 - 정화조 관리 한승탁 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 01-06 4920
780 부동산 [이용욱 부동산 칼럼] 그때는 맞고 지금은 틀리다 이용욱 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 01-06 2905
779 건강의학 [다니엘 한의원의 체질 칼럼] 낚지 볶음이 아니라 낚지 무침이네요 ! 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 01-05 3386
778 건강의학 [손영상 박사의 '건강하게 삽시다'] 식도(食道, Esophagus - 1) 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 01-05 3026
777 이민 [이민 칼럼] 부모,배우자 초청서류 양식과 접수방법 변경 리앤리 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-30 3918
776 건강의학 [다니엘 한의원의 체질 칼럼] 시작과 끝 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-28 3982
775 부동산 [최재동 부동산 칼럼] 부동산 한해를 돌아보며, 최재동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-27 3280
774 부동산 [한승탁의 주택관리 길라잡이] 나는 우리 집 핸디 맨 - 실내 카펫 주름 펴기 한승탁 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-27 5440
773 부동산 [한승탁의 주택관리 길라잡이] 나는 우리 집 핸디 맨 - 부엌 오븐 배기 팬의 오해 한승탁 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-23 3662
772 부동산 [조동욱 부동산 칼럼] 3/4 분기 밴쿠버 상업용 부동산 매매 동향 조동욱 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-23 4582
771 금융 [박형수 기자의 '학창 시절'] 지능지수보다 역경지수를 높여라 박경홍 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-22 3147
770 금융 [김경태 박사의 아름다운 은퇴를 위한 인생 설계] 2017년 캐나다 경제 전망 김경태 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-22 3569
769 이민 [이민 칼럼] 이민자 위한 제도 변경, 현실화 되고 있어 최주찬 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-19 3944
768 부동산 [한승탁의 주택관리 길라잡이] 나는 우리 집 핸디 맨 - 겨울철 외부 수도 동파 방지 한승탁 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-16 5271
767 부동산 [최재동 부동산 칼럼] 부동산 경기, 지난 10년 BC주 평균 값 근접 최재동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-16 3602
766 부동산 [이용욱 부동산 칼럼] 연말 연시를 주택매매 기회로 ! 이용욱 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-16 3190
765 건강의학 [손영상 박사의 '건강하게 삽시다'] 위장 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-14 3767
764 건강의학 [다니엘 한의원의 체질 칼럼] 한의학이 과학입니까? 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-14 4015
763 이민 [이민 칼럼] 캐나다 사회가 원하는 영주권자 리앤리 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-13 3612
762 이민 [이민 칼럼] LMIA, 노동허가서의 미래 리앤리 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-12 3610
761 부동산 [한승탁의 주택관리 길라잡이] 나는 우리 집 핸디 맨 - 부엌 씽크대 음식물 분쇄기 고장 해결 한승탁 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-09 7832
760 부동산 [이용욱 부동산 칼럼] 시장은 살아 있다 이용욱 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-09 3275
759 부동산 [조동욱 부동산 칼럼] 부동산 임대, 알아야 할 사항 들 조동욱 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-09 3955
758 건강의학 [다니엘 한의원의 체질 칼럼] 현미는 음인의 곡류입니다 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-08 5640
757 건강의학 [손영상 박사의 '건강하게 삽시다'] 식도암(Esophageal cancer) 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-08 3050
756 변호사 [문변과 함께 떠나는 법률 여행] BC주 부동산 취득세, 정확하게 아는 것이 중요 문대기 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-06 4522
755 이민 [최주찬 이민 칼럼] 새 시민권법 연내 처리될 가능성 높아 최주찬 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-05 4640
754 부동산 [최재동 부동산 칼럼] B.C주 주거용 부동산 2017년 전망 최재동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-02 3928
753 부동산 [한승탁의 주택관리 길라잡이] 나는 우리 집 핸디 맨 - 집의 구조 및 기기에 의한 소음 한승탁 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-02 3800
752 부동산 [이용욱 부동산 칼럼] 10년 주기 '돌고 도는 부동산 시장' 이용욱 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-02 3314
751 변호사 [문변과 함께 떠나는 법률 여행] 캐나다 법률, 살인 사건 어떻게 처벌할까 ? 문대기 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-01 5454
750 건강의학 [다니엘 한의원의 체질 칼럼] 감자탕과 부대찌게 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-01 4163
749 금융 국민연금 일시 상환시 소득신고 김순오 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-25 3966
748 부동산 (한승탁-집) 연소가스 누출 및 역류 한승탁 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-24 3815
747 부동산 (이용욱-부동산) 10년 주기 '돌고 도는 부동산 시장' 이용욱 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-24 3894
746 부동산 (조동욱-부동산) UBC 인근 지역의 개발 계획 확정 조동욱 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-24 3476
745 부동산 (한승탁-집) 전기 상식 및 판넬 브레이커 이름표(Panel Breaker Name Plate) 한승탁 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-18 5001
744 부동산 [주택관리]부엌 싱크대 배수관 막힘 보수 한승탁 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-11 7346
743 부동산 [부동산칼럼] 단독 주택시장 '바이어 마켓' 이용욱 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-11 3148
742 변호사 가정에서 일어나는 학대 (domestic abuse) 문대기 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-10 4185
741 건강의학 심방세동(心房細動, Atrial Fibrillation) 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-09 3743
740 건강의학 責心責氣(책심책기) 마음과 행동을 책한다 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-09 3626
739 이민 시민권 인터뷰 사례 리앤리 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-07 6797
738 부동산 밴쿠버 주택시장, '두고 보자' 이용욱 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-04 2787
737 부동산 스트라타 보험 - 물이 넘쳐 아래층에 손실을 입힌 경우 수리비는 누가? 최재동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-04 5386
736 건강의학 심장 부정맥 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-03 4940
735 건강의학 “天心惡私也, 人心惡慾也” (천심오사야 인심오욕야) 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-03 2791
회사소개 신문광고 & 온라인 광고: 604.544.5155 미디어킷 안내 개인정보처리방침 서비스이용약관 상단으로
주소 (Address) #338-4501 North Rd.Burnaby B.C V3N 4R7
Tel: 604 544 5155, E-mail: info@joongang.ca
Copyright © 밴쿠버 중앙일보 All rights reserved.
Developed by Vanple Netwroks Inc.
모바일 버전으로 보기