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건강 | [UBC 한인 약대생들이 알려 드립니다] 감기 증상과 예방 방법

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작성자 dino 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일17-02-09 12:24 조회3,662회 댓글0건

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대표적인 '자가회복 질환'인 감기, 철저한 예방으로 막을 수 있어

 

 

 

감기는 호흡계가 바이러스에 감염되어 발생하는 질환입니다. 감기 바이러스는 공기중에 떠다니다가 건강한 사람의 호흡계를 통해 전염이 되거나 또는 바이러스에 오염된 물체나 표면을 접촉한 후 눈이나 코를 만지면 전염이 됩니다.

 

<감기 예방법>

감기 예방을 위해서는 손을 물과 비누로 깨끗이 자주 씻고, 가능한 한 감기에 걸린 타인과의 접촉을 삼가고, 손으로 얼굴 주위를 만지는 것도 자제 하는게 좋습니다. 또한 감기에 걸리신 분은 전염을 막기 위해 기침이나 재채기를 할땐 휴지나 옷소매로 가려 타인에게 전염 되지 않도록 주의해야 합니다.

 

<감기 징후>

감기는 초기에 목쓰림, 두통, 재채기 증상으로 시작되었다가 시간이 지나면 기침, 콧물, 코 막힘이 동반되며 이러한 증상은 주로 7일에서 14일 정도 지속이 됩니다. 하지만 단순히 증상만 가지고 무조건 일반 감기라고만 진단하기 어렵기 때문에 다음과 같이 감기 외 다른 질병이 의심 될 경우엔 의사와의 상담이 필요합니다.

▶증상이 7일 이후에도 호전이 없을 경우 ▶고열이 동반 되었을 경우 ▶만성폐질환이 있을 경우 ▶가래에 피가 섞이거나 색깔 있는 가래가 나올 경우 ▶호흡 곤란이 있을 경우 ▶코 막힘이 한주 이상 지속되며 얼굴에 통증이 있을 경우 ▶기침이 3주 이상 지속 될 경우 ▶심한 목구멍 통증으로 음식을 삼키기 힘들거나 불가능한 경우

 

그렇다면 감기가 걸렸을 땐 어떻게 대처해야 할까요? 다음과 같은 방안을 추천드립니다.

  • 면역력이 회복 될 수 있도록 충분한 휴식 취하기
  • 따뜻한 물이나 차로 수분 섭취
  • 소금물로 15초간 가글 하기 (소금물은 집에 흔히 있는 소금으로 ¼-1/2 티스푼을 물에다 타서 만들면 됩니다)
  • 생리 식염수로 비강 세척하기
  • 감기약 (감기 증상 완화제) 복용      

감기는 “자가 회복 질환”으로 특별한 치료 없이 시간이 지나면 저절로 치유가 되는 질병입니다. 약국에서 흔히 보시는 감기약들은 모두 기침, 고열, 콧물이나 통증 등의 증상을 완화시키는 “증상완화제”로 주요 성분은 다음과 같습니다.

  • 비충혈제거제(예: pseudoephedrine): 코 막힘 증상을 완화시키는 약
  • 해열제(예: acetaminophen, ibuprofen): 통증 완화와 열을 낮춰주는 약
  • 항히스타민제(예: cetirizine): 알러지에도 쓰이는 약으로 콧물, 재채기를 억제시키는 약
  • 거담제(예. guaifenesin) : 가래의 점도를 낮춰 가래 배출을 촉진시키는 약
  • 진해제(예: DM 또는 dextromethorphan): 기침을 진정시키는 약

감기는 원래 종합적인 증상을 가지고 있는 병이기에, 종합감기약은 편하고 경제적이라는 장점이 있습니다. 하지만 콧물만 난다거나 기침만 나는 경우에 종합감기약을 복용하게 되면 필요 없는 약까지 덤으로 먹게 되어 오히려 병을 키우거나 약의 부작용을 초래할 수 있습니다. 또한 감기약은 다른 복용 약과의 상호작용의 우려가 있으므로 꼭 약사와 상담 후에 복용하는 것이 좋습니다.

 

<어린아이와 임산부>

해열제 외 감기약은 6살 미만 아이들에게 효과 및 안정성 자료가 미흡하며 오히려 해를 끼칠 수 있으므로 감기약을 복용해서는 안됩니다. 또한 임산부의 경우에는 태아의 안전을 위해서 비약물치료를 먼저 고려해 보시고, 약이 필요 하시다면 반드시 약사 또는 의사랑 상의 하셔야 합니다.

 

※ 감기에는 항생제를 쓰지 않습니다. 항생제는 박테리아성 세균 감염 치료에 쓰이는 약으로 바이러스에 의한 감기에는 효과가 없습니다. 잦은 항생제 복용과 잘못된 사용은 오히려 항생제 내성균을 증가 시켜 위험하다는 점 유의 하시기 바랍니다.

 

<출처>

Lynch, TP. Viral rhinitis. In: Jovaisas B, editor. Compendium of Therapeutic Choices. 7th ed. Toronto: Canadian Pharmacists Association; 2014. p. 677-686.

http://www.healthycanadians.gc.ca/recall-alert-rappel-avis/hc-sc/2008/13267a-eng.php (accessed February 1, 2017).

 

작성자: 김형준 (약대 2학년)

감수자: 김지은 약사 (BSc. Pharm. RPh)

 

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