건강체조 무료교실
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작성자 버나비 복합문화회 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일15-01-22 15:22 조회1,497회 댓글0건관련링크
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어르신 신체활동개선과 건강 생활을 영위하기 위한 체조교실을
아래와 같이 실시할 예정입니다.
일시: 2015년2월
17일 – 12월 15일, 매달 셋째 주 화요일, 오후 2시 30분 – 4:00시
장소: 버나비 복합문화회, Burnaby Multicultural Society, 6255 Nelson Avenue,
Burnaby
내용:
1. 중심운동
2. 치매예방운동
3. 단전호흡 – 마음수양,
집중력 강화, 인내심
4. 건강태껸체조 (음악에 맞추어) – 어깨,
목, 등, 허리, 무릎, 엉치, 골반운동으로 다이어트 및 건강유지에 효과적입니다.
강사: 김 영훈 태껸 건강지도 강사
문의 및 등록: 하 광자
(Carol Ha), Counsellor/ Program Coordinator
전화: 604-431 4131 ext. 27,
Email: carol.ha@thebms.ca
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