듣고 따라하면 고통에서 벗어나 자유롭고 즐거운 삶을 이룰 수 있지만 듣고 흘리면 똥덩이로 남는 이야기들 

허리 디스크 등 근육이 약해 생기는 통증을 예방하는 방법으로서의 숨쉬기 운동