스파이크 팡팡 날리기, 기본 자세를 배워 봅시다

서브는 상대방의 코트로 공을 보내는 경기의 출발점이다.

 
서브는 단순히 공을 상대 코트로 보내는 것에 그치는 것이 아니라 상대의 리시브가 흔들리도록 강하고 예리하게 넣어야 한다. 서브에는 언더핸드 서브, 플랫 서브, 스파이크 서브 등이 있다.
 
● 언더핸드 서브 : 가장 쉽고 안전한 서브 방법으로, 팔을 아래에서 위로 흔들며 손바닥의 두툼한 부위로 공을 때리는 기술이다.

언더핸드 서브

가. 왼손에 공을 올려놓고, 왼발을 내딛으며 무릎을 가볍게 구부린다.
나. 오른팔을 펴서 뒤로 가져가면서 동시에 공을 가볍게 위로 올린다.
다. 무게중심을 뒷발에서 앞발로 이동시킨다.
라. 오른팔 손바닥의 두툼한 부위로 공의 아래를 맞춘다.

https://youtube.com/watch?v=7AX1vf7ACMc&feature=share

버나비 스포츠 클럽

야외 배구 모임 있습니다

1. 일시: 9.27 화 오전 10시

프로패셔널 네트 설치와 5개의 볼

2. 장소: 7820 Hedley Ave Burnaby

Ron Maclean Park 야구 잔디밭

에드몬드 역 킴스 마트 뒤 5분 도보 거리

3. 준비물: 스포츠 복장, 마실 물 + 저녁 회식비

    604-505-4187

    Burnaby Sports Club

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