우기 시작 10월, 우울증 호소하는 사람 늘어 > 밴쿠버 중앙일보 뉴스

밴쿠버 | 우기 시작 10월, 우울증 호소하는 사람 늘어

기자 입력14-10-07 08:19 수정 14-10-07 08:19

본문

이번 주말 비 예정, 본격적인 가을 날씨 시작

10월 시작과 함께 밴쿠버 날씨가 본격적인 가을 날씨에 돌입했다.

다가오는 주말에는 비가 예정되어 있어, 밴쿠버 우기가 서서히 시작될 조짐을 보이고 있다.

이 시기, BC 주의 많은 사람들이 우울증 증상을 보이기도 한다. 밴쿠버에서는 이를 두고 통상적으로 겨울 우울증(Winter Blues)이라고 부르는데, 정식 의학 명칭은 ‘Seasonal Affective Disorder, SAD’이며 한국에서는 계절성 우울증, 또는 계절성 정서 장애라고 부른다.

심리 상담가 던 스쿨러(Dawn Schooler)는 “해가 짧아지면서 비가 많이 오는 밴쿠버의 가을은 대체로 어둡고 회색 빛을 띄고 있어, 매년 이 시기만 되면 우울증 증상이 나타나는 사람들이 많다”며 “이르게는 9월 중 증상이 찾아오는 사람들도 있고 겨울이 되어야 우울을 느끼는 경우도 있지만, 특히 많은 사람들이 10월의 우울 증상을 호소한다”고 말했다.

그는 “계절성 우울증을 예방하는 방법은 간단하다. 충분한 휴식을 취하고, 평소보다 잘 먹고, 또 가능한 활동적인 생활을 해야 한다. 외출을 늘리고, 실내에서 생활할 때에는 조명을 밝게 켜고 커튼을 활짝 열어 두는 것이 좋다”고 말했다. 또 그는 “사람에 따라서는 컴퓨터 화면이나 TV, 스마트폰 등에서 나오는 블루라이트(Blue Light)가 햇빛과 비슷한 작용을 해 도움이 되기도 한다”고 덧붙였다. 그러나 블루라이트는 눈에 유해한 것으로 알려져 조심해야 한다.

이지연 기자

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

뉴스목록

밴쿠버 중앙일보 뉴스 목록
뉴스 제목
밴쿠버 머리에 불 붙이는 동영상에 수 만명 비난 9일(일) 게스타운에서 촬영된 것 추정, 동기는 아직 안 밝혀져인터넷에 올라온 동영상 하나에 많은 사람들이 분노하고 있다. 문제의 동영상은 30초 정도의 짧은 것으로, 노숙인인듯 보이는 남성 한 사람이 라이터를 머리 가까이에 대고 자신의 머리카락을 태우는 모습을 담고 11-13

밴쿠버 낮은 투표율과 높은 재선 성공률, 주민들의 높은 만족도 때문? UBC 정치과학 교수, "투표율 상승은 높아진 주민 불만 대변"올해의 기초선거가 내일(15일, 토)로 다가왔다. 대부분의 자자체들이 1명의 시장과 복수의 시의원, 그리고 교육위원을 뽑는 선거에서, 특히 누가 시장이 되는가에 많은 관심이 쏠리고 있다. 11-13
밴쿠버 낮은 투표율과 높은 재선 성공률, 주민들의 높은 만족도 때문? UBC 정치과학 교수, "투표율 상승은 높아진 주민 불만 대변"올해의 기초선거가 내일(15일, 토)로 다가왔다. 대부분의 자자체들이 1명의 시장과 복수의 시의원, 그리고 교육위원을 뽑는 선거에서, 특히 누가 시장이 되는가에 많은 관심이 쏠리고 있다. 11-13

밴쿠버 독워커 에마 폴슨, 기소된 6건 죄목 중 2건 인정되 형량은 아직 미정, 최고 징역 2년까지 가능지난 5월, 랭리에서 폭염으로 사망한 여섯 마리 가정견들의 보호자였던 독워커(Dog-walker) 에마 폴슨(Emma Paulson)의 유죄가 확정되었다. 폴슨은 동물보호단체 SPCA가 주장한 총 6 건의 동물 방임죄 11-12
밴쿠버 독워커 에마 폴슨, 기소된 6건 죄목 중 2건 인정되 형량은 아직 미정, 최고 징역 2년까지 가능지난 5월, 랭리에서 폭염으로 사망한 여섯 마리 가정견들의 보호자였던 독워커(Dog-walker) 에마 폴슨(Emma Paulson)의 유죄가 확정되었다. 폴슨은 동물보호단체 SPCA가 주장한 총 6 건의 동물 방임죄 11-12
밴쿠버 올해 현충일 행사, 예년보다 많은 시민 참여 테러 희생된 군인 2명 애도 분위기 속 행사 진행현충일(Remembrance Day)이었던 지난 11일(화), 예년보다 많은 시민들이 행사장을 찾았다. 특히 가장 큰 규모의 행사가 진행 된 밴쿠버 시에서는 수천 명의 시민들이 참가했고 행사 후 기념비 앞에 놓여진 리스( 11-12

밴쿠버 올해 현충일 행사, 예년보다 많은 시민 참여 테러 희생된 군인 2명 애도 분위기 속 행사 진행현충일(Remembrance Day)이었던 지난 11일(화), 예년보다 많은 시민들이 행사장을 찾았다. 특히 가장 큰 규모의 행사가 진행 된 밴쿠버 시에서는 수천 명의 시민들이 참가했고 행사 후 기념비 앞에 놓여진 리스( 11-12
밴쿠버 11월 평균보다 많이 추운 이번 주, 밤 중에는 영하까지 내려가기도 "북부 아틱의 고기압 영향으로 태평양 온풍 힘 못써"이번 주, BC주의 날씨가 쾌청하게 맑아짐과 동시에 많이 추워지고 있다. 캐나다 환경청(Environment Canada)은 지난 9일(일), “이번 주 기온이 BC 주의 11월 평균 기온보다 최소 섭씨 5도 가량 내 11-12
밴쿠버 11월 평균보다 많이 추운 이번 주, 밤 중에는 영하까지 내려가기도 "북부 아틱의 고기압 영향으로 태평양 온풍 힘 못써"이번 주, BC주의 날씨가 쾌청하게 맑아짐과 동시에 많이 추워지고 있다. 캐나다 환경청(Environment Canada)은 지난 9일(일), “이번 주 기온이 BC 주의 11월 평균 기온보다 최소 섭씨 5도 가량 내 11-12

밴쿠버 밴쿠버 경찰, 할로윈 밤 발생한 폭행사건 조사 난항 16세 인도계 피해자, 갈취 당하고 심한 부상 입어밴쿠버 경찰(Vancouver Police Department, VPD)이 할로윈 데이였던 지난 10월 31일(금) 밤에 발생한 폭행 범죄 조사에 어려움을 겪고 있다. 피해자는 만 16세의 남성으로, 밴쿠버 남 11-12
밴쿠버 밴쿠버 경찰, 할로윈 밤 발생한 폭행사건 조사 난항 16세 인도계 피해자, 갈취 당하고 심한 부상 입어밴쿠버 경찰(Vancouver Police Department, VPD)이 할로윈 데이였던 지난 10월 31일(금) 밤에 발생한 폭행 범죄 조사에 어려움을 겪고 있다. 피해자는 만 16세의 남성으로, 밴쿠버 남 11-12
밴쿠버 얼마남지 않은 기초선거, 각지역 교사 연합과 노조위원회가 지지 표명하는 후보들, … 코퀴틀람 교사연합이 소속된 뉴웨스트 노조위원회로 부터 지지를 받고 있는 코퀴틀람 교육위원 후보 캐롤 카훈(Carol Cahoon)(이지연 기자)43번 교육구의 코퀴틀람 교사연합(Coquitlam Teachers’ Association, CTA)이 트라이시티 지 11-12

밴쿠버 얼마남지 않은 기초선거, 각지역 교사 연합과 노조위원회가 지지 표명하는 후보들, … 코퀴틀람 교사연합이 소속된 뉴웨스트 노조위원회로 부터 지지를 받고 있는 코퀴틀람 교육위원 후보 캐롤 카훈(Carol Cahoon)(이지연 기자)43번 교육구의 코퀴틀람 교사연합(Coquitlam Teachers’ Association, CTA)이 트라이시티 지 11-12
밴쿠버 밴쿠버시, 글로벌 도시경쟁력 순위 상승 (24->22위로) 밴쿠버시가 '글로벌 도시경쟁력' 종합순위에서 세계 40개 도시 중 22위를 차지했다.이는 지난해 24위에서 두계단 상승한 것으로 캐나다 다른 도시인 토론토는 17위 (전년도 18위) 이다.일본 모리기념재단이 발표한 2014년 글로벌 도시경쟁력지수(GPCI)에는 세계 11-10
밴쿠버 킨더모르간 파이프라인 반대 시위자와 경찰 충돌 동영상 논란 주민 단체가 점거한 버나비 마운틴 현장에 RCMP 출동, 주민 의견 갈려킨더 모르간(Kinder Morgan) 사의 파이프라인 확장 프로젝트를 두고 갈등이 계속되고 있는 버나비 마운틴에서 주민과 경찰의 충돌이 일어났다. 현재 SFU 대학 교수 몇 사람이 이끄는 주민 단 11-10

밴쿠버 킨더모르간 파이프라인 반대 시위자와 경찰 충돌 동영상 논란 주민 단체가 점거한 버나비 마운틴 현장에 RCMP 출동, 주민 의견 갈려킨더 모르간(Kinder Morgan) 사의 파이프라인 확장 프로젝트를 두고 갈등이 계속되고 있는 버나비 마운틴에서 주민과 경찰의 충돌이 일어났다. 현재 SFU 대학 교수 몇 사람이 이끄는 주민 단 11-10
캐나다 국경수비대, 캐나다 서부의 이민 사기 사례 29건 조사 중 지난 해 31 건 유죄 확정, 올해도 비슷한 결과 예상최근, 리치몬드에서 순 왕(Xun Wang)이라는 중국계 남성이 이민 사기 혐의로 기소된 바 있다. 그는 무면허 이민 컨설팅 회사를 운영하며 165 명의 영주권, 또는 시민권 신청자들에게 심사 과정에서 거짓말을 하도 11-10
밴쿠버 주정부, 다운타운의 구급차 스테이션 건물 매각 레이크 보건부 장관, "현 시설 임대하거나 세인트 폴 병원 활용 고려 중"밴쿠버 웨스트앤드를 대변하는 주정부의원(MLA) 스펜서 챈드라-허버트(Spencer Chandra-Herbert, NDP)가 “최근 주정부가 리차드 스트리트(Richards St.)의 구급차 전용 11-10

밴쿠버 주정부, 다운타운의 구급차 스테이션 건물 매각 레이크 보건부 장관, "현 시설 임대하거나 세인트 폴 병원 활용 고려 중"밴쿠버 웨스트앤드를 대변하는 주정부의원(MLA) 스펜서 챈드라-허버트(Spencer Chandra-Herbert, NDP)가 “최근 주정부가 리차드 스트리트(Richards St.)의 구급차 전용 11-10
밴쿠버 BC 주의 우편물 가정 배달 중단, 내년 말 밴쿠버 아일랜드부터 시작 지난 달, 캐나다 동부 지역에서 우편물 가정 배달 서비스 중단을 시작한 캐나다 포스트가 “BC 주에서는 2015년 말부터 서비스 중단이 시작될 것이며, 그 첫 대상지는 밴쿠버 아일랜드 지역이 될 것”이라고 전했다. 캠벨 리버(Campbell River) 지역의 11-10
밴쿠버 BC 주의 우편물 가정 배달 중단, 내년 말 밴쿠버 아일랜드부터 시작 지난 달, 캐나다 동부 지역에서 우편물 가정 배달 서비스 중단을 시작한 캐나다 포스트가 “BC 주에서는 2015년 말부터 서비스 중단이 시작될 것이며, 그 첫 대상지는 밴쿠버 아일랜드 지역이 될 것”이라고 전했다. 캠벨 리버(Campbell River) 지역의 11-10

밴쿠버 오늘 11일(화), 메트로 밴쿠버 지역 현충일 행사 장소 및 시간 오늘 11일(화)은 캐나다의 현충일(Remembrance Day)이다. 특히 올 해는 테러 공격에 목숨을 잃은 젊은 군인들에 대한 깊은 애도의 물결로 인해 예년보다 많은 주민들이 현충일 행사에 참석할 것으로 예상된다.특히 메트로 밴쿠버 지역에서는 거리나 가게 카운터 등 11-10
밴쿠버 오늘 11일(화), 메트로 밴쿠버 지역 현충일 행사 장소 및 시간 오늘 11일(화)은 캐나다의 현충일(Remembrance Day)이다. 특히 올 해는 테러 공격에 목숨을 잃은 젊은 군인들에 대한 깊은 애도의 물결로 인해 예년보다 많은 주민들이 현충일 행사에 참석할 것으로 예상된다.특히 메트로 밴쿠버 지역에서는 거리나 가게 카운터 등 11-10
밴쿠버 필리핀계 BC주 최초의 시의원에 도전한다. '나리마 델라 크루즈' BC 주의 정치계에 참여하는 이민자 출신 캐나다인들이 늘고 있습니다. 이번 토요일로 다가온 기초선거도 예외는 아닙니다. 그 중 써리 지역의 시의원에 도전하는 필리핀계 여성 나리마 델라 크루즈(Narima Dela Cruz : 위 사진)가 풍부한 경험과 화려한 약력으로 11-10

밴쿠버 [2014 선거 캠페인] 커뮤니티를 위해 투표합시다 - (3) 최강일 (한인유권자연합회장)11월 15일 선거가 다가오고 있다. 다문화 다민족으로 이뤄진 캐나다 사회에서 각 커뮤니티의 힘은 '선거 참여'에서 나온다고 해도 과언이 아니다. 그러나 유감스럽게도 그동안 한인 사회의 투표율은 타 커뮤니티에 비해 낮았다. 조사에 의하면 한 11-09

밴쿠버 중앙일보 뉴스 목록

뉴스 제목

밴쿠버 머리에 불 붙이는 동영상에 수 만명 비난

9일(일) 게스타운에서 촬영된 것 추정, 동기는 아직 안 밝혀져인터넷에 올라온 동영상 하나에 많은 사람들이 분노하고 있다. 문제의 동영상은 30초 정도의 짧은 것으로, 노숙인인듯 보이는 남성 한 사람이 라이터를 머리 가까이에 대고 자신의 머리카락을 태우는 모습을 담고

11-13

밴쿠버 낮은 투표율과 높은 재선 성공률, 주민들의 높은 만족도 때문?

UBC 정치과학 교수, "투표율 상승은 높아진 주민 불만 대변"올해의 기초선거가 내일(15일, 토)로 다가왔다. 대부분의 자자체들이 1명의 시장과 복수의 시의원, 그리고 교육위원을 뽑는 선거에서, 특히 누가 시장이 되는가에 많은 관심이 쏠리고 있다.

11-13

밴쿠버 낮은 투표율과 높은 재선 성공률, 주민들의 높은 만족도 때문?

11-13

밴쿠버 독워커 에마 폴슨, 기소된 6건 죄목 중 2건 인정되

형량은 아직 미정, 최고 징역 2년까지 가능지난 5월, 랭리에서 폭염으로 사망한 여섯 마리 가정견들의 보호자였던 독워커(Dog-walker) 에마 폴슨(Emma Paulson)의 유죄가 확정되었다. 폴슨은 동물보호단체 SPCA가 주장한 총 6 건의 동물 방임죄

11-12

밴쿠버 독워커 에마 폴슨, 기소된 6건 죄목 중 2건 인정되

11-12

밴쿠버 올해 현충일 행사, 예년보다 많은 시민 참여

테러 희생된 군인 2명 애도 분위기 속 행사 진행현충일(Remembrance Day)이었던 지난 11일(화), 예년보다 많은 시민들이 행사장을 찾았다. 특히 가장 큰 규모의 행사가 진행 된 밴쿠버 시에서는 수천 명의 시민들이 참가했고 행사 후 기념비 앞에 놓여진 리스(

11-12

밴쿠버 올해 현충일 행사, 예년보다 많은 시민 참여

11-12

밴쿠버 11월 평균보다 많이 추운 이번 주, 밤 중에는 영하까지 내려가기도

"북부 아틱의 고기압 영향으로 태평양 온풍 힘 못써"이번 주, BC주의 날씨가 쾌청하게 맑아짐과 동시에 많이 추워지고 있다. 캐나다 환경청(Environment Canada)은 지난 9일(일), “이번 주 기온이 BC 주의 11월 평균 기온보다 최소 섭씨 5도 가량 내

11-12

밴쿠버 11월 평균보다 많이 추운 이번 주, 밤 중에는 영하까지 내려가기도

11-12

밴쿠버 밴쿠버 경찰, 할로윈 밤 발생한 폭행사건 조사 난항

16세 인도계 피해자, 갈취 당하고 심한 부상 입어밴쿠버 경찰(Vancouver Police Department, VPD)이 할로윈 데이였던 지난 10월 31일(금) 밤에 발생한 폭행 범죄 조사에 어려움을 겪고 있다. 피해자는 만 16세의 남성으로, 밴쿠버 남

11-12

밴쿠버 밴쿠버 경찰, 할로윈 밤 발생한 폭행사건 조사 난항

11-12

밴쿠버 얼마남지 않은 기초선거, 각지역 교사 연합과 노조위원회가 지지 표명하는 후보들, …

코퀴틀람 교사연합이 소속된 뉴웨스트 노조위원회로 부터 지지를 받고 있는 코퀴틀람 교육위원 후보 캐롤 카훈(Carol Cahoon)(이지연 기자)43번 교육구의 코퀴틀람 교사연합(Coquitlam Teachers’ Association, CTA)이 트라이시티 지

11-12

밴쿠버 얼마남지 않은 기초선거, 각지역 교사 연합과 노조위원회가 지지 표명하는 후보들, …

11-12

밴쿠버 밴쿠버시, 글로벌 도시경쟁력 순위 상승 (24->22위로)

밴쿠버시가 '글로벌 도시경쟁력' 종합순위에서 세계 40개 도시 중 22위를 차지했다.이는 지난해 24위에서 두계단 상승한 것으로 캐나다 다른 도시인 토론토는 17위 (전년도 18위) 이다.일본 모리기념재단이 발표한 2014년 글로벌 도시경쟁력지수(GPCI)에는 세계

11-10

밴쿠버 킨더모르간 파이프라인 반대 시위자와 경찰 충돌 동영상 논란

주민 단체가 점거한 버나비 마운틴 현장에 RCMP 출동, 주민 의견 갈려킨더 모르간(Kinder Morgan) 사의 파이프라인 확장 프로젝트를 두고 갈등이 계속되고 있는 버나비 마운틴에서 주민과 경찰의 충돌이 일어났다. 현재 SFU 대학 교수 몇 사람이 이끄는 주민 단

11-10

밴쿠버 킨더모르간 파이프라인 반대 시위자와 경찰 충돌 동영상 논란

11-10

캐나다 국경수비대, 캐나다 서부의 이민 사기 사례 29건 조사 중

지난 해 31 건 유죄 확정, 올해도 비슷한 결과 예상최근, 리치몬드에서 순 왕(Xun Wang)이라는 중국계 남성이 이민 사기 혐의로 기소된 바 있다. 그는 무면허 이민 컨설팅 회사를 운영하며 165 명의 영주권, 또는 시민권 신청자들에게 심사 과정에서 거짓말을 하도

11-10

밴쿠버 주정부, 다운타운의 구급차 스테이션 건물 매각

레이크 보건부 장관, "현 시설 임대하거나 세인트 폴 병원 활용 고려 중"밴쿠버 웨스트앤드를 대변하는 주정부의원(MLA) 스펜서 챈드라-허버트(Spencer Chandra-Herbert, NDP)가 “최근 주정부가 리차드 스트리트(Richards St.)의 구급차 전용

11-10

밴쿠버 주정부, 다운타운의 구급차 스테이션 건물 매각

11-10

밴쿠버 BC 주의 우편물 가정 배달 중단, 내년 말 밴쿠버 아일랜드부터 시작

지난 달, 캐나다 동부 지역에서 우편물 가정 배달 서비스 중단을 시작한 캐나다 포스트가 “BC 주에서는 2015년 말부터 서비스 중단이 시작될 것이며, 그 첫 대상지는 밴쿠버 아일랜드 지역이 될 것”이라고 전했다. 캠벨 리버(Campbell River) 지역의

11-10

밴쿠버 BC 주의 우편물 가정 배달 중단, 내년 말 밴쿠버 아일랜드부터 시작

11-10

밴쿠버 오늘 11일(화), 메트로 밴쿠버 지역 현충일 행사 장소 및 시간

오늘 11일(화)은 캐나다의 현충일(Remembrance Day)이다. 특히 올 해는 테러 공격에 목숨을 잃은 젊은 군인들에 대한 깊은 애도의 물결로 인해 예년보다 많은 주민들이 현충일 행사에 참석할 것으로 예상된다.특히 메트로 밴쿠버 지역에서는 거리나 가게 카운터 등

11-10

밴쿠버 오늘 11일(화), 메트로 밴쿠버 지역 현충일 행사 장소 및 시간

11-10

밴쿠버 필리핀계 BC주 최초의 시의원에 도전한다. '나리마 델라 크루즈'

BC 주의 정치계에 참여하는 이민자 출신 캐나다인들이 늘고 있습니다. 이번 토요일로 다가온 기초선거도 예외는 아닙니다. 그 중 써리 지역의 시의원에 도전하는 필리핀계 여성 나리마 델라 크루즈(Narima Dela Cruz : 위 사진)가 풍부한 경험과 화려한 약력으로

11-10

밴쿠버 [2014 선거 캠페인] 커뮤니티를 위해 투표합시다 - (3)

최강일 (한인유권자연합회장)11월 15일 선거가 다가오고 있다. 다문화 다민족으로 이뤄진 캐나다 사회에서 각 커뮤니티의 힘은 '선거 참여'에서 나온다고 해도 과언이 아니다. 그러나 유감스럽게도 그동안 한인 사회의 투표율은 타 커뮤니티에 비해 낮았다. 조사에 의하면 한

11-09

우기 시작 10월, 우울증 호소하는 사람 늘어 > 밴쿠버 중앙일보 뉴스

관련링크

본문

관련 뉴스

댓글목록

밴쿠버 중앙일보 뉴스 목록

인기검색어