감기와 독감, 어떻게 하면 예방할까 > 칼럼

본문 바로가기
사이트 내 전체검색


칼럼

건강의학 | 감기와 독감, 어떻게 하면 예방할까

페이지 정보

작성자 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일16-09-22 12:35 조회2,935회 댓글0건

본문

[손영상 박사의 '건강하게 삽시다'] 

 

겨울철마다 찾아오는 불청객, 감기와 독감-예방이 중요

수분 충분히 섭취하고 손 깨끗하게 씻는 습관 들이면 감기 예방할 수 있어

 

1. 예방 접종

 

감기와 독감은 전혀 다른 바이러스에 의해 발생한다고 했습니다. 감기는 주로 코와 목에 주로 감염을 일으켜 국소 증상을 유발합니다. 반면 독감은 고열과 더불어 근육통(몸살), 장염(구역, 설사, 복통)등 전신에 영향을 주고 고열을 동반하므로 노약자에게는 위협이 됩니다. 또 매우 다양한 바이러스에 의한 감기와는 달리 독감 바이러스는 A~C형의 3가지가 변신을 하면서 매년 유행을 하기 때문에 백신(예방접종약)을 예측하고 개발하기가 가능합니다.

 

각 국가에서는 국민 보건을 위해 감염에 취약한 사람이나 환자들과 접촉이 잦은 직업의 사람들은 의무적으로 접종을 권유하고 있습니다. 세계보건기구(WHO)에서는 매년 바뀌는 변종을 미리 예상하고 거기에 맞춰 예방접종제를 개발하는데, 대개 3-4개의 변종 예방을 하고 있습니다. 물론 작년 겨울 처럼 예상이 많이 빗나가는 경우도 있습니다. 하지만, 소위 '교차 면역'이란 효과가 있어서, 설령 다른 균주에 감염이 되더라도 덜 심하게 넘길 수가 있기 때문에 효과에 연연해서 망설이실 필요는 없습니다. 예방 접종제는 매년 9월 말이면 개발이 완료되고 10월 부터는 접종이 가능합니다.

 

캐나다 정부에서는 다음과 같은 경우, 무료로 매년 예방접종을 실시하고 있습니다.

 

1. 예방접종 대상

(1) 임신부, 만성질환이 있는 사람

(2) 어린아이들; 6개월 이상 ~ 5세 미만

(3) 양로원에 거주하는 사람들

(4) 65세 이상의 성인들

(5) 건강관련 기관에서 일하는 사람들; 의사나 간호사들의 경우에는 매년 강제로 접종을 받아야 합니다. 이것을 원치 않으면 플루 시즌이 지날 때 까지 마스크를 쓰고 일을 해야만 합니다.

 

2. 개인 위생

예방접종 이외에 감기나 독감 모두 개인 위생이 매우 중요합니다. 또 독감은 전염력이 매우 강해서, 심지어는 감염된 사람이 전혀 증상이 없는 초기 부터 전염력이 있게 됩니다. 또한 감염이 된 지 수시간이 지나면서 부터 급격히 증상이 발생하는 특징을 가지고 있습니다.

감염 경로로서 다음 3가지를 들 수 있겠습니다.

 

1) 포말감염;  호흡기 감염이기 때문에 당연히 기침을 할 때 입자들에 바이러스가 매우 많이 존재하는 것은 당연합니다. 이를 통해 전파되는 것은 사실이지만, 이렇게 들이마시는 공기를 통해 전염되는 것(포말감염)은 오히려 덜 흔합니다.

 

2) 손을 통한 감염; 바이러스에 오염된 물체를 손으로 만진 후에 자신도 모르게, 입, 눈, 코 등의 얼굴을 만지게 될 때에 전염이 되는 것입니다. 불행히도 이런 바이러스는 문 손잡이, 지폐, 스위치 등무생물체에서 수일 까지 생존하고 있을 수 있다는 것이 문제 입니다. 그래서, 이런 손을 통한 전염이 가장 흔한 것이고 감염의 큰 이유입니다. 그러므로 손을 자주 씻는 것이 매우 중요합니다.

 

3) 직접 접촉; 얼굴을 비비거나, 뽀뽀나 키스 등 직접 접촉도 가능한 전염 경로가 됩니다. 하지만, 생각 보다 그리 높은 감염 전파력을 가지고 있지는 않다고 합니다.  하지만, 피하는 것이 안전하겠지요.

 

4) 환기; 집이나 사무실 등의 공기를 정기적으로 환기하는 것은 감기에 걸리는 확률을 낮추는 결과를 가져옵니다. 혹시 겨울만 되면 감기에 꼭 걸리는 분들은 이런 것도 유념하셔야 합니다.

 

3. 면역력 유지

 

1) 국소 방어력 유지

 

폐에 대한 첫 기사에서 다루었습니다만, 코 부터 시작해서 인후두, 기관, 기관지 등 상기도에는 점막층이 존재합니다. 이 점막은 항상 젖어 있고 끈적끈적하게 되어 있어 외부로부터 들어오는 세균이나 바이러스가 있어도, 달라 붙게 하여 더이상 안으로 들어가지 못하게 합니다. 즉 필터 역할을 하는 것이지요. 거기에 미세한 섬모들이 갈대 처럼 물결 치면서 달라 붙은 이물질들을 밖으로 내 보내게 됩니다.

 

이런 방어 작용은 매우 중요한 것입니다. 이를 유지하는 방법은 수분을 공급하는 것인데, 물을 많이 마시는 것이 중요합니다. 실제로 점막층은 그 뿌리에서 혈관을 통해 수분 공급을 받게 되어 있어서 가습기를 켜서 공기를 습하게 하는 것은 절대적인 도움은 되지 못한다고 합니다. 오히려 균을 태우고 다니는 운반책의 역할을 하는 역효과도 생각해야 합니다.

 

2) 체온 조절

 

지난 주에 밝힌 바와 같이 체온이 떨어지면 면역력이 감소하여 감염에 매우 민감하게 됩니다. 겨울에 마스크를 하는 것은 공기 중의 바이러스를 걸르는 것을 위한 것이 결코 아닙니다. 바이러스를 거르기 위해서는 매우 특수한 마스크가 필요합니다.

 

마스크를 하면 상기도 온도를 유지하게 됩니다. 이것이 첫째 목적이고, 외부의 건조한 찬 공기가 기도로 들어오기 전에 덥혀지는 효과가 두번째 목적입니다.

 

내복이란 개념이 사라진지 오래 되었지만, 그래도 겨울에 감기에 걸리지 않으려면, 내복을 입는 것도 고려할 만하다고 생각됩니다. 특히 노약자는 겨울철에 내복을 입는 것이 감기 예방에 효과적입니다. 체온 조절에 하는데 또 다른 팁은 목욕을 한 후에 반드시 미지근한 물로 체온을 낮춘 후에 욕실에서 나와야 합니다. 더운 물에 벌겋게 된 피부가 외부의 찬 기온에 노출되면 바로 체온을 빼앗아 버리므로 매우 위험합니다.

 

3) 전신 면역력 유지

 

어렸을 적에 여름 방학이면 물가에 가서 햇빛에 몸을 태우던 것이 생각 납니다. 그때 아버지께서는 그렇게 하면 겨울에 감기에 덜 걸리게 된다고 설명을 하곤 했습니다. 사실 햇빛은 우리 면역에 절대로 중요한 요소인 것입니다. 겨울이라고 집 안에만 있지 말고, 낮에는 외부에서(유리를 통한 것은 효과가 없습니다) 직접 햇빛을 받는 것이 감기 뿐 아니라 암 예방에도 중요한 요소입니다. 안경을 착용하는 분들은 안경을 벗고 맨 눈으로 빛이 자연스레 들어오게 해야 합니다.

 

4. 면역 보강제

 

옛날부터 면역력을 보강하는 많은 약재와 식물들이 알려져 있습니다. 생강, 인삼, 영지 버섯 등이 대표입니다. 현재 까지 의학적으로 입증된 감기와 독감 예방 효과는 생약으로 널리 판매되고 있는 Echinacea입니다. 일종의 국화과 식물로 잎과 줄기, 뿌리에서 추출하는 물질이 면역을 일시적으로 증강하여 초기에 복용하면 예방하거나 회복을 촉진한다고 합니다.

 

하지만 장기적으로 무조건 상용하는 것은 금하고 있습니다. 그러므로, ‘걸렸구나 생각될 때’에는 바로 시작하여 약 3~5일을 복용하는 것도 좋다고 생각됩니다. 나이드신 분 들에게도 좋습니다.  하지만 어린 아이들에게는 아직 안정성이 검증되지 않았습니다.

 

이상 감기.독감의 예방에 대해 알아 보았습니다. 벌써 환절기가 느껴지는 요즈음입니다. 이 때 감기 조심하시고, 설명드린 대로 실천해 감기 안 걸리고 건강하게 지나는 겨울을 보내시기 바랍니다.

 

손영상.gif

손영상 박사 

 

현 캐나다 가정의학 전문의, 현‘건강하게 삽시다’강사, 의학 박사, 전 고려대학교 의과대학 교수, 전 고려대학교 구로병원 흉부외과 과장

drsohn.ys@shaw.ca

  • 페이스북으로 보내기
  • 트위터로 보내기
  • 구글플러스로 보내기

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

칼럼 목록

게시물 검색
권호동
그레이스강
김경태
김양석
민동필
박혜영
서동임
심현섭
아이린
안세정
유상원
이경봉
이용욱
조동욱
조영숙
주호석
최광범
최재동
최주찬
한승탁
Total 341건 3 페이지
칼럼 목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
141 건강의학 [손영상 박사의 '건강하게 삽시다'] 식도암(Esophageal cancer) 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-08 3319
140 건강의학 [손영상 박사의 '건강하게 삽시다'] 비만 1 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 09-11 3313
139 건강의학 ['건강하게 삽시다'] 심장마비 - 8 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 01-18 3304
138 건강의학 [손영상 박사의 '건강하게 삽시다'] 비만(2) 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 09-18 3301
137 건강의학 [다니엘 한의원의 체질칼럼] 저는 ‘5번’이었습니다! 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 09-04 3298
136 건강의학 [이영희 원장의 임상일지] 연령별 치아관리 이영희 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 01-03 3297
135 건강의학 불임도 체질이 있습니다. 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 05-19 3294
134 건강의학 [손영상 박사의 '건강하게 삽시다'] 심장마비(1) 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-27 3291
133 건강의학 [다니엘 한의원의 체질 칼럼] 핵심은 사람의 마음에 있습니다! 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 07-24 3290
132 건강의학 “天心惡私也, 人心惡慾也” (천심오사야 인심오욕야) 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-03 3287
131 건강의학 [이영희 원장의 임상일지] 임플란트 이야기 - 뼈 이식 이영희 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 06-12 3265
130 건강의학 [이영희 원장의 임상일지] 틀니와 임플란트 (1) 이영희 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 10-09 3249
129 건강의학 [다니엘 한의원의 체질 칼럼] 사람은 왜 아플까? 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 01-10 3245
128 건강의학 [최광범 프로의 골프이야기] 그립 올바르게 잡기 최광범 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 07-12 3244
127 건강의학 [다니엘 한의원의 체질칼럼] 건강을 위한 다섯가지 지론 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 03-10 3230
126 건강의학 [다니엘 한의원의 체질칼럼] 수족냉열 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 05-29 3229
125 건강의학 [다니엘 한의원의 체질 칼럼] 뜨거운 태양볕을 피해 주세요! 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 07-20 3228
124 건강의학 간(3) 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 05-26 3212
123 건강의학 신장(kidney)의 오묘한 세계 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 07-07 3205
122 건강의학 [다니엘 한의원의 체질칼럼] “사람은 세가지로 구성되어 있습니다" 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 06-26 3199
121 건강의학 간암 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 06-23 3198
120 건강의학 [다니엘 한의원의 체질칼럼] 연약할 때가 강하다 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 10-13 3186
119 건강의학 [손영상 칼럼] 심장마비 (2) 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-04 3176
118 건강의학 심장마비 (4) 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-18 3168
117 건강의학 [다니엘 한의원의 체질칼럼] 저는 육식을 하지 않고 수영을 즐깁니다 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 07-10 3162
116 건강의학 [이영희 원장의 임상일지] 유치(젖니)의 역할 이영희 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 05-29 3157
115 건강의학 [다니엘 한의원의 체질 칼럼] 스테이크를 먹었더니 얼굴이 맑아졌네요! 권호동 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 09-21 3152
114 건강의학 [다니엘 한의원의 체질칼럼] 청색 옷을 입지 마세요! 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 02-09 3150
113 건강의학 [손영상 박사의 '건강하게 삽시다'] 당뇨병 (4) 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 09-04 3140
112 건강의학 [체질칼럼] ‘保命之主’ (보명지주:생명을 유지하는 힘의 근본) 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 09-12 3138
111 건강의학 [이영희 원장의 임상일지] 불소와 치아건강 이영희 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-13 3134
110 건강의학 [다니엘 한의원의 체질칼럼] 잠을 잘 수가 없어요! 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 10-31 3127
109 건강의학 '인문학 르네상스'에 나선 심현섭 원장 - 명심보감 강의 심현섭 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 03-05 3125
108 건강의학 [이영희 원장의 임상일지] 치과,오해와 진실 (1) 이영희 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-07 3122
107 건강의학 [건강하게 삽시다] 감기는 왜 겨울에 잘 걸릴까 ? 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 09-08 3099
106 건강의학 [바른몸 by MK] 진정한 21세기의 운동 ‘EMS Training’ 이민경 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 02-08 3088
105 건강의학 [이영희 원장의 임상일지] 치아건강과 심장질환의 관계 이영희 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 05-15 3081
104 건강의학 [이영희 원장의 임상일지] 구취(입냄새)이야기 (2) 이영희 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 07-17 3077
103 건강의학 [다니엘 한의원의 체질 칼럼] 건강의 가장 좋은 방법 권호동 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 03-26 3077
102 건강의학 [바른몸 by MK] 남자들의 필라테스 이민경 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-04 3076
101 건강의학 [손영상 박사의 '건강하게 삽시다'] 암 - 3 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 05-29 3075
100 건강의학 [건강하게 삽시다] 천식 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 10-05 3072
99 건강의학 [이영희 원장의 임상일지] 신의 물방울 - 침 이영희 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 04-24 3071
98 건강의학 [다니엘 한의원의 체질칼럼] 말(언어)이 너무 빨라요! 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 02-15 3066
97 건강의학 [손영상 박사의 '건강하게 삽시다'] 죽음의 그림자, '암' 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 05-15 3063
96 건강의학 [다니엘 한의원의 체질칼럼] 흰 설탕, 흰 밀가루, 흰 쌀 그리고 흰 소금의 공포 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 10-16 3060
95 건강의학 [손영상 박사의 '건강하게 삽시다'] 중풍 (4) 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 03-14 3058
94 건강의학 [이영희 원장의 임상일지] 치과 책갈피 보철물(Prosthetic Appliance) (1) 이영희 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 07-03 3053
93 건강의학 [이영희 원장의 임상일지] 어린이 치아의 구강관리(1) 이영희 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-22 3047
92 건강의학 “당신은 소양인인데 어찌 그리 부정적이며 어둡습니까?” 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 07-07 3039
91 건강의학 [손영상 박사의 '건강하게 삽시다'] 소장-암 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 03-01 3034
90 건강의학 [손영상 박사의 '건강하게 삽시다'] 소화성 궤양(2) 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 02-02 3034
89 건강의학 [손영상 박사의 '건강하게 삽시다'] 암 - 5 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 06-12 3034
88 건강의학 <손영상박사의 건강하게 삽시다> 감기와 독감은 어떻게 다른가? 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 09-01 3030
87 건강의학 [손영상 박사의 '건강하게 삽시다'] 암 - 4 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 06-05 3024
86 건강의학 [이영희 원장의 임상일지] 어린이 치과로 모시기 이영희 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 06-05 3017
85 건강의학 [다니엘 한의원의 체질칼럼] 술(酒) 조심하세요! 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 05-22 3014
84 건강의학 [손영상 박사의 '건강하게 삽시다'] 고혈압 3 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 07-31 3008
83 건강의학 [다니엘 한의원의 체질칼럼] 평생 냉수욕을 즐겨왔습니다 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 10-13 3005
82 건강의학 [손영상 박사의 '건강하게 삽시다'] 고혈압 (2) 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 07-24 3003
81 건강의학 [다니엘 한의원의 체질칼럼] 色에도 道가 있다 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-16 2995
80 건강의학 [다니엘 한의원의 체질칼럼] 매일 좋은 물 열 잔을 마시세요! 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 04-16 2990
79 건강의학 [손영상 박사의 '건강하게 삽시다'] 중풍에 대한 세세한 내용들 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 02-22 2977
78 건강의학 [다니엘 한의원의 체질칼럼] 위하수증-생각을 줄이세요! 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 02-26 2971
77 건강의학 간(4) 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 06-02 2970
76 건강의학 [다니엘 한의원의 체질 칼럼] 채식주의자 권호동 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 10-19 2959
75 건강의학 콩팥 질병, 잘 알고 대처해야 건강 지킬 수 있어 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 07-14 2959
74 건강의학 [다니엘 한의원의 체질칼럼] 줄기세포와 장기이식 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 05-08 2953
73 건강의학 [이영희 원장의 임상일지] 임플란트 이야기 – 당뇨와 임플란트 이영희 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 01-25 2945
72 건강의학 [다니엘 한의원의 체질 칼럼] 동성애자는 선천적으로 타고나는 것인가? 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 09-11 2943
71 건강의학 간 (2) 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 05-19 2938
열람중 건강의학 감기와 독감, 어떻게 하면 예방할까 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 09-22 2936
69 건강의학 [다니엘 한의원의 체질 칼럼] 중독(addiction)에서 어떻게 벗어날 수 있을까? 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 07-17 2922
68 건강의학 [이영희 원장의 임상일지] 치과 X-ray에 관한 이해 이영희 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-13 2917
67 건강의학 [체질칼럼] 최고, 최상의 건강법 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 09-15 2905
66 건강의학 [손영상 박사의 '건강하게 삽시다'] 중풍 (8) 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 05-05 2902
65 건강의학 [손영상 박사의 '건강하게 삽시다'] 고지혈증 2 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 10-09 2895
64 건강의학 [손영상 박사의 '건강하게 삽시다'] 고지혈증 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 09-25 2894
63 건강의학 [실버 세대를 위한 칼럼] 도움이 필요할 때의 신호들 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 08-02 2893
62 건강의학 [다니엘 한의원의 체질칼럼] “무소의 뿔처럼 혼자서 가라” 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 09-19 2891
61 건강의학 [이영희 원장의 임상일지] 치과,오해와 진실 (2) 이영희 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-07 2890
60 건강의학 [이영희 원장의 임상일지] 치과 보철물 (2) 이영희 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 04-13 2882
59 건강의학 심장마비 (3) 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-11 2881
58 건강의학 [이영희 원장의 임상일지] 계절과 치아 관리 - 찬 바람 부는 가을과 겨울 특히 주의해야 이영희 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 10-30 2874
57 건강의학 [다니엘 한의원의 체질칼럼] 머핀 한 조각의 아침 식사 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 08-23 2873
56 건강의학 [이영희 원장의 임상일지] 깨진 치아 이영희 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-02 2868
55 건강의학 [이영희 원장의 임상일지] 자가재생술(2) 이영희 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 08-07 2865
54 건강의학 “若敬淑女色得中道” (약경숙녀색득중도) "色에도 道가 있습니다." 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 06-16 2829
53 건강의학 [이영희 원장의 임상일지] 겨울철 치아 관리 이영희 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-27 2827
52 건강의학 [이영희 원장의 임상일지] 구취(입냄새)이야기 (3) 이영희 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 07-24 2825
51 건강의학 [이영희 원장의 임상일지] 하얀 치아 이영희 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 09-27 2806
50 건강의학 [이영희 원장의 임상일지] 벌어진 치아 이영희 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 06-26 2794
49 건강의학 [바른몸 by MK] 당신이 정말 궁금해 할 필라테스 (기구운동 vs 매트운동 편) 이민경 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 08-12 2792
48 건강의학 [이영희 원장의 임상일지] 이보다 잇몸이다.(2) 이영희 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 08-28 2778
47 건강의학 간 질환, 어떤 것이 있을까 손영상 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 06-09 2765
46 건강의학 [이영희 원장의 임상일지] 청소년기의 치아교정 이영희 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 08-14 2755
45 건강의학 [이영희 원장의 임상일지] 당뇨병과 치아건강 이영희 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-06 2754
44 건강의학 [이영희 원장의 임상일지] 자가재생술(1) 이영희 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 07-31 2752
43 건강의학 [다니엘 한의원의 체질 칼럼] 같은 姓 (성), 다른 체질 다니엘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 08-09 2747
42 건강의학 [다니엘 한의원의 체질 칼럼] “어떤 음식이 건강에 유익할까?” 권호동 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 04-23 2738
회사소개 신문광고 & 온라인 광고: 604.544.5155 미디어킷 안내 개인정보처리방침 서비스이용약관 상단으로
주소 (Address) #338-4501 North Rd.Burnaby B.C V3N 4R7
Tel: 604 544 5155, E-mail: info@joongang.ca
Copyright © 밴쿠버 중앙일보 All rights reserved.
Developed by Vanple Netwroks Inc.
모바일 버전으로 보기